Elämäntaparemontin kompastuskivi

Yleensä elämäntaparemontti alkaa innokkaasti. Aletaan odottamaan muutoksia, joita kehossa alkaa tapahtumaan. Monestihan remonttipäätös tulee tehtyä painon vuoksi, että sitä saisi pudotettua. Eikä siinä mitään väärää ole, oli se syy mikä tahansa, niin aina oman terveyden edistäminen on kotiinpäin.

Pala kakkua, ei se haittaa

Remontin edetessä tuloksia on voinut tullakin jo runsaasti. Energiaa riittää ja mieli on positiivinen. Sitä vähän elää kuin voittaja. Pikkuhiljaa alkaa niitä "sallimisia" tulla eteen. Olen nyt ansainnut tämän suklaan, kun kävin salilla. Ja sitten se jää päälle. Siitä suklaasta tai palasta kakkua tulee se arkipäivä. Menee kuukausia ja ehkä vuosi, huomaatkin taas olevasi siinä samassa lähtötilanteessa, kuin aikaisemminkin. Tai ehkä pahemmassakin jamassa.

Välillä hajottaa!!

Mikä tässä meni pieleen? Eikö remontti tuottanutkaan tulosta?

Tuloksia toki tuli ja vielä hyviä sellaisia. Mutta sitten alkaakin se vaikein osuus. Eli sen elämäntaparemontin muuttaminen elämäntavaksi. Että saadaan ylläpidettyä sitä haluttua tulosta. Se ei ole läpihuutojuttu kaikille. Se vaatii ponnisteluja, epäonnistumisia ja onnistumisia. Herkkupäiviä voi pitää, mutta tuskin haluat niistä jokapäiväisiä. Kompurointikaan ei haittaa, kunhan sieltä noustaan suhteellisen nopeaan ylös ja jatketaan matkaa.

Varmasti tiedät sen, mikä on johtanut sinut siihen huonoon elämäntilanteeseen, niin älä palaa siihen enää. Tai jos palaat, niin tiedät ainakin mikä siellä odottaa. Se vanha tuttu elämä. Vai kiinnostaako sittenkin se vähän haasteellisempi vaihtoehto, jossa voit kuitenkin paremmin. 

Tie voi olla pitkä ja kivinen.

Miksi minä tästä kirjoitan? No siksi, kun olen itsekin kulkenut tämän kivikon päästä päähän. Käynyt siellä palkintopallilla ja lopulta ollut siellä kivikon toisessa päässä taas. Ehkä nyt olen oppinut sen, ettei juhlia jatketa liian pitkään.

Nykyään saa elämäntaparemonttiin apua, monelta suunnalta. Eikä varmasti ole helppo valita sitä yhtä tiettyä. Kokeilemalla se oma juttu varmasti löytyy.

Netistä löytyy pilvin pimein valmennuksia. Omasta terveydenhuollosta saa myös apua. Facebookissa ja Instagramissa on myös omia yhteisöjä, joista saa vinkkejä ja apua ongelmiin. Näissä yhteisöissä on mukana myös se kannustava vertaistuki, joka voi olla myös ratkaisevassa asemassa että elämäntaparemontti jää pysyväksi elintavaksi.

Jos käy niin, että joku kerta muutos on mennyt pipariksi, niin sitten vaan uutta remppaa käyntiin. Ihminen on erehtyväinen ja opiksi voi ottaa. Hyppää innolla mukaan uuteen nousuun kohti pysyvämpää  ja hyvinvointista elämäntapaa. Tsemppiä, sinä onnistut vielä!!